Перфекционизм в работе. Последствия для психики и заработка.

Мой блог / Просмотр публикации

Вам знаком перфекционизм, если:

- Перепроверяю, хочу сделать идеально.

- Не понимаю, почему другие халатно относятся к работе, на тяп-ляп.

- Чувствую себя как на вулкане, если у меня нашли ошибку. Не могу места найти, деньги возвращаю, работаю бесплатно.

С одной стороны - здравая позиция, относиться к работе ответственно.

С другой стороны - можно вымотать себя до нервного истощения.

А оно нам надо? Не надо. Давайте разбираться в теме перфекционизма.

Начнем с последствий для психики:

Постоянное напряжение ведет к нарушению сна. Бессонница, частые просыпания, поверхностный сон. Вы можете замечать, что вроде спали, но ощущения отдыха не появилось.

Тревожность не дает сосредоточиться. Мысли скачут, сложно довести дело до ума. Там схватился, тут бросил.

Бессилие от ощущения нереализованности. Вы можете быть наполнены идеями, но из-за перфекционизма они остаются в голове, не могут стать реальностью.

Низкая самооценка. Вы уверены, что знаете и можете больше коллег, но не можете заявить о себе. Это разрывает изнутри.

Последствия для заработка:

Затягиваете сроки. То что можно сделать быстро, доводите до идеала долго.

Например, можно написать статью за 40 минут, а вы неделю переписываете до идеала.

Это нерациональное использование времени, которое не проносит доход.

Перерабатываете. Вкладываете силы в вау-результат, который не просили.

Клиент просит косметический ремонт, а вы ему стены снесли и новые построили.

Клиент в стрессе и вы устали. Никому не хорошо. Выручки больше не стало, вам платили за косметический ремонт.

Мало гипотез и заказов/клиентов. Чем больше идей вы протестируете, тем ближе финансовый результат. Сидеть над 1й идеальной идеей невыгодно. Сидеть с 1м клиентом тоже. Частая проблема перфекционистов - мало клиентов/заказов/продаж.

Скованность в общении. Часто перфекционисты замкнуты в своем мире и не подпускают к себе. А для финансового роста нужно взаимодействовать с людьми. Решать конфликты, давать пользу, брать пользу.

Перфекционист не может быть руководителем. Не сможет стать предпринимателем и вывести бизнес в плюс.

Чем больше людей и факторов влияют на результат, тем больше вероятность, что будут косячить и что-то пойдет не туда. Для перфекциониста это тяжелое испытание. Проще выбрать фриланс или работу в найме с четко-очерченными обязанностями.

Таковы мои наблюдения из практики.

Что делать, если вы склонны к перфекционизму:

1.Понять, зачем вам об этом думать, как мешает ?

2.Отметить, какие последствия для психики и для заработка заметили читая статью?

3.Записаться на консультацию, если нужен разбор именно вашей ситуации.

Исследуем, что стало причиной, как выбраться, какой потенциал раскроется, если начнете относиться с работе немного легче.

Как формируется перфекционизм, поговорим в следующей статье.